2016년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 11일:
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2102 kcal
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지방: 58.05g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 298.02g.
아침 식사: Mermelada, Pan Blanco, Naranjas, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Complet, Auchan Galletas Tostadas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 점심 식사: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Yogur Sabores, Pan Blanco, Judías Verdes, Guisantes (Congelados), Patatas Cocidas, Ternera Magra, Zanahoria Cocida, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Santa Ana Patatas Fritas. 더보기
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2239 kcal
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운동:
caminar - 2 시간, 운전 - 1 시간 42 분, 가사 - 34 분, 휴식 - 11 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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