|
Nerv, Hotelzimmer, es ist 5 Uhr und ich kann nicht schlafen...Waren gestern abend noch lecker in Essen essen :-), lustiger Kalauer,...hoffe, ich krieg noch die Kurve
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 11일:
|
4895 kcal
|
지방: 192.62g | 단백질: 180.36g | 탄수화물: 597.13g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Orangensaft, Goldähren Müslibrötchen, Croissant, Zimbo Mett, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Ponnath Münchner Weißwurst. 점심 식사: Tomatensoße, Aldi Parmigiano Reggiano, Monarc Marmorkuchen, Cucina Penne. 저녁 식사: Haribo Gummibärchen, Lay's Chips Light Paprika, Wiener Schnitzel. 간식/기타: Langnese Cremissimo Tiramisu, Crepe. 더보기
|
|
2735 kcal
|
운동:
앉아있기 - 10 시간, 운전 - 3 시간, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|