2016년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 10일:
|
862 kcal
|
지방: 44.29g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 62.84g.
아침 식사: Navels Oranges, Spinach, Nature's Harmony Grade A Large Eggs. 점심 식사: Apples, Shrimp, Cabbage. 저녁 식사: Green Peppers, Spinach, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak. 간식/기타: Strawberries, Breakstone's LiveActive for Digestive Health Lowfat Cottage Cheese. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|