2011년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 23일:
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1664 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 58.07g | 탄수화물: 238.67g.
아침 식사: plums, pears, banana. 점심 식사: apple, olive oil, tahini, yellow zucchini, ezekiel tortilla. 저녁 식사: spaghetti squash, olive oil, tahini, almonds, yellow zucchini. 간식/기타: honey, peanut butter, carrots, apples. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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