2016년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:
|
693 kcal
|
지방: 13.73g | 단백질: 76.90g | 탄수화물: 71.52g.
아침 식사: Nature's Harmony Grade A Large Eggs, Grapefruit. 점심 식사: Apples, Great Value Canned Chicken, Cucumber (with Peel), Fresh Express Spring Mix. 저녁 식사: Cabbage, Publix Jumbo Shrimp. 더보기
|
주 11.4 kg 감소하기
|