Caterina1978님의 저널, 2016년 09월 9일

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lots of kilos gained...:(..so depressed..need to start again

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:

318 kcal

지방: 10.48g | 단백질: 11.08g | 탄수화물: 43.51g. 아침 식사: Alpen Maple & Pecan Porridge Pot. 간식/기타: Cappuccino. 더보기

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Don't give up you can do this. You've only failed if you've stopped trying

2016년 09월 9일 작성이: ChazC

Well said. You can do this. We are all here to support each other.

2016년 09월 9일 작성이: Kimberly Dawn 65

hang in there. I agree its hard to form the new habits needed and so easy to stay in the bad. start with little steps. Track your day and keep a journal. That helps me be accountable. do not give up you can do this!!!

2016년 11월 1일 작성이: AnnaMimi7


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