2016년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:
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1617 kcal
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지방: 109.33g | 단백질: 105.01g | 탄수화물: 47.27g.
아침 식사: Gut & Günstig Quark 40%. 점심 식사: Gut & Günstig Quark 40%. 저녁 식사: Scoom Kichererbsen Salat, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). 간식/기타: Seeberger Vital-Kerne-Mix. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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