2016년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 9일:
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1913 kcal
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지방: 18.75g | 단백질: 281.50g | 탄수화물: 145.65g.
아침 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Hofmaier Lachsschinken. 점심 식사: REWE Beste Wahl Magerquark. 저녁 식사: Gartenkrone Kaisergemüse, aldi innenfile, Milbona Kräuterquark Leicht. 간식/기타: Aldi Magerquark, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Ja! Feine Eierplätzchen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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