2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
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1479 kcal
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지방: 62.42g | 단백질: 96.31g | 탄수화물: 148.17g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Ricoffy, Canderel Stick. 점심 식사: Chewing Gum (Sugared), Sea Harvest Haddock Fillets Petite, McCain Mixed Vegetables, Salt. 저녁 식사: Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Kit Kat, Beef Steak, Allspice Ground, Sprite Sprite Zero (Can), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Canderel Stick, Earl Grey Tea. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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