2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
|
1008 kcal
|
지방: 58.29g | 단백질: 77.88g | 탄수화물: 41.74g.
아침 식사: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Lasanha de Berinjela, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 저녁 식사: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 간식/기타: Hershey's Chocolate Ao Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|