2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
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1255 kcal
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지방: 53.56g | 단백질: 67.64g | 탄수화물: 132.17g.
아침 식사: Proteine Whey, Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia. 점심 식사: Bresaola, Pane Integrale, Olive Verdi, Pesca, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Susine, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Piselli Cotti, Pane Integrale. 간식/기타: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Burro di Arachidi Cremoso (Ridotto Contenuto di Grassi), Cocomero. 더보기
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1599 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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