Cosmopolitan2016님의 저널, 2016년 09월 8일

2016년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.3 kg 지금까지 감소한: 21.7 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 8일:
911 kcal 지방: 55.27g | 단백질: 36.51g | 탄수화물: 67.53g.   아침 식사: Müller Kaffee Espresso Macchiato, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack. 저녁 식사: Caesar Salat. 더보기
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댓글 
Ich bin so stolz auf mich  
2016년 09월 7일 작성이: Cosmopolitan2016
Darfst du auch. Deine Beständigkeit ist sehr lobenswert. :-) 
2016년 09월 8일 작성이: Tyarcy
Ich weiß nicht wie dieser Wille und der Ehrgeiz in mir entstanden sind. Hoffe es bleibt so wie es ist  
2016년 09월 8일 작성이: Cosmopolitan2016
Heute geht's auf einen Ceaser Salat ins Paulaners. Leider konnte ich nirgendwo kcal Angaben finden. Hat jemand eine Ahnung? 
2016년 09월 8일 작성이: Cosmopolitan2016
Du kannst den Salat und Dressing einzeln angeben. Cesar Dressings müssten ein paar in der Datenbank sein. 
2016년 09월 8일 작성이: Tyarcy
Leider weiß ich ja nicht wie die den da genau zusammen stellen 
2016년 09월 8일 작성이: Cosmopolitan2016
So viel Überraschung kann da nicht sein. :-) Der von MCDonalds z.B. nur als Anhaltspunkt 100 Gramm = Kalorien 44 
2016년 09월 8일 작성이: Tyarcy
Wenn ich könnte würde ich meine Waage mit nehmen 😂 aber wir übertreiben mal nicht  
2016년 09월 8일 작성이: Cosmopolitan2016
Geht/ging mir ab und zu auch so. :-) 
2016년 09월 8일 작성이: Tyarcy
Mir immer. Ich wiege alles, wirklich alles ab 
2016년 09월 8일 작성이: Cosmopolitan2016
Ja, aber auch Schätzen will gelernt sein...stell Dir die Portion in Tassen vor, das kannst Du bei Salat angeben 🌞 
2016년 09월 8일 작성이: Viviace
Ich habe eh nicht den ganzen Berg geschafft. Maximal geschätz 3 Tassen :) Danke für eure Hilfe  
2016년 09월 8일 작성이: Cosmopolitan2016

     
 

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