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kbrammer
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2016년 09월 7일
kbrammer님의 저널, 2016년 09월 7일
kbrammer 님의 프로필
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I think my scale needs replacing! Too weird that I am now getting 3 or 4 different readings after replacing the battery. I have been totally faithful to my diet and journaling so this must be mechanical. I know I didn't gain 5 pounds in 2 days!
102.1 kg
지금까지 감소한:
8.1 kg
.
남은양:
13.7 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 09월 7일:
1245 kcal
지방: 60.62g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 90.55g.
아침 식사:
Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin.
점심 식사:
Kashi Chicken Enchilada.
저녁 식사:
Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Aidells Roasted Garlic & Gruyere Cheese Chicken Sausage, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley.
간식/기타:
Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces.
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2524 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분.
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주 4.4 kg 감소하기
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댓글
It sounds confused, for sure! LOL
2016년 09월 7일 작성이:
mskestrela
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