2016년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 7일:
|
1135 kcal
|
지방: 35.97g | 단백질: 107.44g | 탄수화물: 94.84g.
아침 식사: Tap Water, Wild Oats Ground Flax Seed, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Rich Chocolate. 점심 식사: Tap Water, Fage Total 2% Greek Yogurt, Olive Garden Italian Salad Dressing, Carrots, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Fage Total 2% Greek Yogurt, Noosa Blueberry Yoghurt (8 oz), Chicken Drumstick. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
|
|
2563 kcal
|
운동:
Start It Up (Slim In 6) - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|