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Und weiter geht's...Stimmung ok, Darm fast beruhigt, Energie steigt an, Gewicht stabil, Fieber war gestern abend schon weg...alles wieder auf dem aufsteigenden Ast :-)
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 7일:
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2837 kcal
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지방: 110.95g | 단백질: 147.79g | 탄수화물: 235.63g.
아침 식사: Chiquita Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Aldi Bacon-Streifen, Steak Selection Rindersteak US Beef Mariniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Mama Mancini Pizza Steinofen Thunfisch, Mühlenhof Delikatesse Hinterschinken, Herzberger Dinkelbrot, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Meica Bratmaxe. 간식/기타: Roter Tafelwein, Langnese Domino Eis, Rosewein, Lambertz Mini Amerikaner. 더보기
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3620 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 달리기 - 11km/h - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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