2016년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 6일:
|
1758 kcal
|
지방: 77.39g | 단백질: 74.25g | 탄수화물: 208.74g.
아침 식사: Арахисовая Паста, Хлебец, Банан, Молоко, Сыр Сулугуни, Лук, Жареное Яйцо. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Овощное Рагу, Хлебец, Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами. 저녁 식사: Молоко, Сыр Сулугуни. 간식/기타: Виноград, Сливы, Персики, Сухари, Овсяное Печенье. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|