2016년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:
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2160 kcal
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지방: 62.13g | 단백질: 93.53g | 탄수화물: 338.69g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Watermelon, Safeway Tater Treats, Shaw's Torpedo Roll, Franklin Farms Portabella Fresh Veggiburger. 저녁 식사: Butter, Yellow Sweet Corn, Extra Virgin Olive Oil, Fresh'n Easy Garden Salad, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Green Olives, Rice-A-Roni Savory Whole Grains Spanish Rice, Franklin Farms Portabella Fresh Veggiburger, Pillsbury Crusty French Bread. 간식/기타: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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