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Geht doch! Endlich mal was anderes 😂
Das waren der Döner, die zwei Kugeln Eis, die Schoki und das Weingummi... und der Prosecco! Außerdem bin seit gestern morgen 10.38 Uhr rauchfrei! Also alles im Bereich des Normalen...
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66 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:
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730 kcal
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지방: 8.89g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 108.69g.
아침 식사: Neuburger H-Entrahmte Milch 0.3%. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Süßkartoffel. 저녁 식사: Erbsen, Grüne Bohnen, Eiweiß, Bio-Zentrale Gemüsebrühe. 간식/기타: Eiweiß, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. 더보기
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2682 kcal
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운동:
앉아있기 - 11 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
Also, ich werde dementsprechend heute einen Dönerbuden essen, Eis essen und gut an den Weingummi muss ich mich gewöhnen, das Rauchen gewöhne ich mir nicht ab. Dann bin ich aber am Ziel und werde definitiv nicht wie Bill Murey gegen die kommenden Murmeltiertage ankämpfen 😂😂😂😂😂
Habe den Film gestern noch angeschaut 😁
2016년 09월 5일 작성이: Josie27072010
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Oh ich korrogiere mich selbst, ist ja die falsche Richtung 😉 Wärste jetzt was tiefer gegangen, würde Antwort 1 zählen! 😂
2016년 09월 5일 작성이: Josie27072010
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😂 Jo...und gestern hab ich noch geschrieben, Hauptsache nicht höher 😂...
Ist aber egal. Gestern Abend hab ich das gebraucht und mich gut gefühlt. Mein Sohn, der mit 'musste' war völlig fertig! Wie Döner? Einfach so? Ein Eis? Echt? Und jetzt noch zur Tanke wegen Weingummi und Schoki? Ich glaube der war kurz davor, die Sanitäter zu rufen, weil er Angst hatte ich drehe durch 😂😂😂
Heute war ich laufen. Es ging so wahnsinnig gut. Bin komplett die 7 km durchgelaufen bis auf den Berg mit 13 %Steigung, da bin ich nur zügig Hock gegangen. Null Probleme mit der Puste. Wahnsinn... Und...immer noch rauchfrei!
2016년 09월 5일 작성이: schamanin
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