2016년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:
|
974 kcal
|
지방: 12.48g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 144.91g.
아침 식사: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кофе с Сахаром. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Vитамин Карибская Смесь, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|