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Och mennoh!
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82.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:
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2626 kcal
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지방: 114.89g | 단백질: 117.64g | 탄수화물: 226.67g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Speckwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindersteak. 저녁 식사: Ei, Erasco Hühner-Nudeltopf. 간식/기타: Langnese Domino Eis, Roter Tafelwein, K-Classic Mini-Amerikaner, Sondey Blätterteiggebäck, Nippon Nippon. 더보기
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2552 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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 댓글
Das wundert mich doch sehr, wo Du doch unter 4000kcal gelegen hast... ;-)
2016년 09월 5일 작성이: marcothebrain
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2016년 09월 5일 작성이: vorhh13
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2016년 09월 5일 작성이: marcothebrain
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Vergammel auf meinen 3 Zahlen, naja, besser als rauf
2016년 09월 5일 작성이: Schalkerin1904
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