2016년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:
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791 kcal
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지방: 35.80g | 단백질: 23.33g | 탄수화물: 56.37g.
아침 식사: Käsekuchen, Tee. 저녁 식사: Zwiebeln, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Gebratenes Schweinekotelett, Gut & Günstig Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). 간식/기타: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. 더보기
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2628 kcal
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운동:
계단오르기 - 30 분, 요리 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 3 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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