2016년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:
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563 kcal
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지방: 21.15g | 단백질: 38.36g | 탄수화물: 49.88g.
아침 식사: Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Eiweißbrot (35g), Wiltmann Rein Rind Salami. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, miree Knoblauch. 간식/기타: Gut & Günstig Doppelkeks, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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