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kenapa jadinya malah kaya balas dendam yak... #ThinkAgain
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 5일:
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1414 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 48.90g | 탄수화물: 181.03g.
아침 식사: Telur Rebus, Donat Dilapisi Coklat, Indomie Mi Goreng, Apel (tanpa Kulit). 저녁 식사: Tempe Goreng, Buah Naga, Semangka, Ikan Patin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Quickcook Oatmeal. 더보기
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1737 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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