2016년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 4일:
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1155 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 48.87g | 탄수화물: 141.33g.
아침 식사: Nesquik Barre de Céréales. 점심 식사: Lay's Chips, U Tranchettes Fromage de Hollande. 저녁 식사: Mayonnaise, Crevette, Melon, Poulet Grillé, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur. 간식/기타: LU Barquette Chocolat, Picard Sorbet Mangue, Picard Sorbet Citron, Picard Sorbet Poire, Auchan Sorbet Pomme. 더보기
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3365 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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