2016년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 4일:
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1507 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 58.24g | 탄수화물: 227.60g.
아침 식사: Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Complet, Auchan Galletas Tostadas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, Pan Blanco, Mermelada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Auchan Galletas Tostadas, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada. 점심 식사: Brócoli, Huevo, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. 더보기
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2229 kcal
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운동:
caminar - 1 시간, 가사 - 34 분, 운전 - 42 분, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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