2016년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 4일:
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2369 kcal
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지방: 103.35g | 단백질: 185.15g | 탄수화물: 175.04g.
점심 식사: Cucina Mozarella Leicht, Extra Natives Olivenöl, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 저녁 식사: Fruchtsalat, Quinoa Gekocht, Fleischer Rumpsteak, Bruckmann Delikatess Mayonnaise, McCain 123 Frites, Schinken, Schmitz Gekochter Schinken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 간식/기타: Olimp Gold Omega 3. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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 댓글
😱 hast du Stress? Du wirst zu duenn Johny 😅
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2016년 09월 4일 작성이: 1 Rosa 5
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Was macht das abnehmen bei dir
2016년 09월 5일 작성이: 1 Rosa 5
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Hallo hehe ja stimmt alles unter kontrolle ... ;-)
Bin wieder im Aufbau lol
2016년 09월 8일 작성이: johny.C
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sehr gut. :)
der eine baut auf und der andere ab. :D Ziel: von einer Wildecker Herzdame zur Psychobella ;)
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Haha ja stimmt, aber alles und immer mit Humor lol ,...
Kommst du aber voran?
2016년 09월 9일 작성이: johny.C
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Jupp, es geht stetig nach unten.. Bald bin ich so dünn wie du! 😊 ein paar Kurven sollen bleiben, halt die holde Weiblichkeit 😁
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Genau , super dann läuft ja alles nach Plan ,.. ich nach oben du nach unten dann treffen wir uns in der Mitte ,.. lol lol,.. ?
2016년 09월 9일 작성이: johny.C
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Oh weh, nicht die Mitte! Ich um die 70 und du um die 80! Dann feiern wir zusammen! 😜
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2016년 09월 11일 작성이: johny.C
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2016년 09월 11일 작성이: 1 Rosa 5
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Super 1 Rosa 5 ,... das freut mich solange du zufrieden bist ist das ja toll.
2016년 09월 13일 작성이: johny.C
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2016년 09월 13일 작성이: 1 Rosa 5
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