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Es ist Murmeltiertag! 65.0 kg. Wer hätte das gedacht 😂...
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65 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 4일:
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2639 kcal
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지방: 71.39g | 단백질: 123.32g | 탄수화물: 384.68g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Äpfel, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Magerquark, Flohsamenschalen, Neuburger H-Entrahmte Milch 0.3%. 점심 식사: Erbsen, Blumenkohl, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Eiweiß, Grüne Brechbohnen. 간식/기타: Milka Oreo Riegel, Weingummis, Eiskugel, Dönerbox. 더보기
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2382 kcal
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운동:
앉아있기 - 14 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2016년 09월 4일 작성이: Josie27072010
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Du kennst nicht den Murmeltiertag? Den Filmklassiker mit Bill Murray? 😱
2016년 09월 4일 작성이: schamanin
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Da passiert jeden Tag das immer Gleiche...
In meinem Fall halt.
Aufstehen
Pipi machen
Wiegen
65 kg
Endlos wie mir scheint...
Als Film irre lustig. Selber in der Schleife nicht so witzig 😉 aber wenigstens geht es auch nicht wieder hoch.
Positiv denken 😂😂
2016년 09월 4일 작성이: schamanin
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Oder...es ist ein böser Streich von meinem fast Exmann. Genau! Er hat die Waage manipuliert-ich werde immer weniger-und schwupp ist sein Problem (also meine Existenz) gelöst. 😂
2016년 09월 4일 작성이: schamanin
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Ne kenne ich nicht, aber dann schaue ich mir den gleich an, wenn ich eh im Bett bleiben muss 😀
2016년 09월 4일 작성이: Josie27072010
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Bitte Josie, der ist ein MUSS! :-)
2016년 09월 4일 작성이: marcothebrain
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Wie heißt der Film nochmal mit vollem Titel?
'Und täglich grüßt das Murmeltier'?
Bill Murray und Annie McDonell Dowell. Kann mir den Namen nicht merken.
Ein echtes MUSS! Geb ich Marco Recht!
Und ein echter Stimmungsaufheller. Ganz ohne bunte Pillen 😃
2016년 09월 4일 작성이: schamanin
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Den schaue ich jetzt gleich, musste was länger suchen bis ich einen Stream gefunden habe ger funzt. 😀
2016년 09월 4일 작성이: Josie27072010
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Gleich ist Bett und Filmtime :)
2016년 09월 4일 작성이: Josie27072010
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Und über die Chromecast App läuft nicht jeder Anbieter ....grr.
2016년 09월 4일 작성이: Josie27072010
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So, nun läuft er, ich sage mal guts Nächtle....
2016년 09월 4일 작성이: Josie27072010
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