2016년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 3일:
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1108 kcal
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지방: 38.72g | 단백질: 105.32g | 탄수화물: 83.94g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Light. 점심 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sprite Sprite, Levrek. 저녁 식사: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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