2016년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 3일:
|
1426 kcal
|
지방: 51.53g | 단백질: 75.07g | 탄수화물: 163.47g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Красная Цена Плюшка Московская, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сметана, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Ашан Сухарики-Гренки, Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. 저녁 식사: Сухари, Сметана, Красная Цена Плюшка Московская. 간식/기타: Вареное Яйцо, Курт, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Белый Город Молоко 2.5%. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|