2016년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 2일:
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1936 kcal
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지방: 74.84g | 단백질: 60.45g | 탄수화물: 215.90g.
아침 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sprossen, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Cocktailtomaten, Bresso Traditionelle, Leerdammer Leger, Gutfried Geflügel Mortadella. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Rosewein, Spaghetti Aglio e Olio. 간식/기타: Ikea Softeis, Lidl Pistazien, Pfirsiche, Äpfel. 더보기
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3981 kcal
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운동:
계단오르기 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 11 시간, 휴식 - 3 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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