2016년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 2일:
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1351 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 73.70g | 탄수화물: 149.11g.
아침 식사: 연세 무첨가 두유, 하루견과 하루건강견과, 바나나, 코스트코 냉동블루베리, 삼바존 아사이베리 파우더, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 점심 식사: 연세 무첨가 두유, 뚜레쥬르 부드러운 카스테라. 저녁 식사: 녹색 줄기 콩, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 연어, Nutiva 코코넛오일. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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