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Hoy vuelta al trabajo. He desconectado taaaaanto, he descansado taaanto y lo he pasado tantíssssimo de bien, que vuelvo descansada y con ganas. He hecho la lista de "grandes proyectos" para el curso y me he asustado, pero me apetecen todos, así que a por ello!
Feliz día a tod@s!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 1일:
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1343 kcal
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지방: 78.36g | 단백질: 58.61g | 탄수화물: 102.82g.
아침 식사: Té (Infusión), Leche Entera, Yosoy Leche Avena, Frebaco Kvarn Protein Müsli. 점심 식사: Pipas de Calabaza, Espinacas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Quiche de Espinacas sin Carne. 저녁 식사: Carbonell Crema de Vinagre Balsámico, Queso Crema, Salmón Ahumado, Gambas, Langostinos, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. 간식/기타: Hacendado Nuez Mondada, Alvalle Gazpacho Original, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%. 더보기
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1596 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 국민체조 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 40 분. 더보기
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