2016년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 1일:
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666 kcal
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지방: 26.72g | 단백질: 35.47g | 탄수화물: 84.53g.
아침 식사: Bananas, Balsam-Pear (Bitter Gourd, Pods), Soybeans (Mature Seeds, Sprouted), Fried Tofu, Fried Egg. 점심 식사: Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Pears, Balsam-Pear (Bitter Gourd, Pods), Boiled Egg. 더보기
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3500 kcal
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운동:
HIIT - 10 분, 책상 업무 - 12 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 8 시간 35 분, 숙면 - 3 시간 5 분. 더보기
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