2009년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 30일:
|
1144 kcal
|
지방: 40.77g | 단백질: 39.79g | 탄수화물: 177.53g.
아침 식사: Light Fat Free Orange Creme Yogurt. 점심 식사: Chicken Enchilada Suiza. 저녁 식사: Light Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes. 간식/기타: Clementines, Roasted & Unsalted Pistachios. 더보기
|
주 62.2 kg 감소하기
|