2016년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 31일:
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1519 kcal
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지방: 42.38g | 단백질: 113.42g | 탄수화물: 172.10g.
아침 식사: Tomaten, Bergader Bergbauern Leicht, Filinchen Abendbrot, Zuckermelone, Wassermelone. 점심 식사: Trader Joe's Röstzwiebeln, Erdnüsse, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust, Lien Ying Reis-Bandnudeln. 저녁 식사: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Cucina Getrocknete Oliven, Getrocknete Tomaten, Zucchini, Tomaten, Hüttenkäse (Fettfrei). 더보기
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1988 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 20 분, 달리기 - 10km/h - 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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