2016년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 31일:
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1126 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 129.39g | 탄수화물: 55.46g.
아침 식사: Plattpfirsich, Paulus Heidelbeeren, Milbona Skyr Himbeere. 점심 식사: Rapsöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Feldsalat-Mix, Ei. 저녁 식사: Maggi Rahm Geschnetzeltes. 간식/기타: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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