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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
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1063 kcal
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지방: 72.00g | 단백질: 59.14g | 탄수화물: 56.05g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 점심 식사: Alho, Cebolas, Banha de Porco
, Manteiga (com Sal), Repolho, Tomatinho, Jiló, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Rúcula, Sadia Coxinha Das Asas. 저녁 식사: Amêndoas sem Casca, Abacate, Sadia Coxinha Das Asas, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho, Jiló, Tomatinho, Rúcula, Jiló, Tomatinho, Rúcula. 간식/기타: Limão, Canela. 더보기
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1909 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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