2011년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.4 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 19일:
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586 kcal
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지방: 32.79g | 단백질: 38.21g | 탄수화물: 42.65g.
아침 식사: Vi-Shape Nutritional Shake, Coffee. 점심 식사: Zesty Dill Pickle Spears, White Meat Chicken Salad, Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Deli Select Ultra Thin Hickory Smoked Chicken Breast, Lite White Bread, Light Mayonnaise. 간식/기타: Tangerine. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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