2016년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
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2390 kcal
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지방: 67.39g | 단백질: 106.89g | 탄수화물: 330.41g.
아침 식사: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. 점심 식사: Gelato alla Frutta, Falco Food Prolive Barretta Cioccolato Extrafondente, Falco Food Prolive Barretta Cioccolato al Latte Cocco. 저녁 식사: Conad Le Sfogliatine, Banana, Pane Bianco, Carrefour Bastoncini di Merluzzo, Pizzoli Patasnella. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mela, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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