2016년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
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1308 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 58.95g | 탄수화물: 129.30g.
점심 식사: A&W Cheese Curds (Side), Kiwi Fruit. 저녁 식사: Bread Pudding, Doc Green's Sauteed Veggies, Butter, Roasted Potato, Red Table Wine, Sun-Dried Tomatoes, Parmesan Cheese (Shredded), Dinner Rolls, Shrimp, Baked or Broiled Fish. 간식/기타: Taffy, Plums. 더보기
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5389 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 읽기 - 4 시간 45 분, 운전 - 9 시간, 휴식 - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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