2016년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
|
1573 kcal
|
지방: 60.78g | 단백질: 69.07g | 탄수화물: 182.49g.
아침 식사: Alpro Mild & Creamy Granaattiomena, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 점심 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Hunajasinappikastike, Urtekram Kikherne, Sämpylä, Valio Kotijuusto, Punajuurikeitto. 저녁 식사: Valio Kreikkalainen Jogurtti Persikka, Snellman Ylikypsä Kinkku, Valio Maustamaton Raejuusto Leivän Päälle, Fazer Puikula Täysjyväruis, Hesburger Talon Kevyt Salaatinkastike, Oliivit, Valio Maustettu Salaattijuustokuutio Yrtti. 간식/기타: McDonald's Omenapiirakka, Cloetta Bisbis Laku. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|