2016년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 30일:
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1138 kcal
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지방: 54.30g | 단백질: 70.39g | 탄수화물: 94.87g.
아침 식사: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Telur Rebus, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). 점심 식사: Tahu Kukus, Telur Rebus, Tumis Kangkung. 저녁 식사: Sate Padang, Telur Rebus. 간식/기타: Bagel Panggang, Rujak. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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