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☢️Schritteintrag / Schrittestatistik:
Montag, 29.08.2016
**Bitte den Kommentar für weitere Informationen und um zum Highscore zu gelangen, aufklappen**
für die Monate April bis Juli habe ich eine Schrittestatistik für die Fatsecret-Community aufgestellt (siehe Einträge in meinen Kommentaren).
Diese Statistik wird von mir täglich gepflegt und aktualisiert.
Genauere Infos, auch darüber wie man teilnehmen kann, stehen weiter unten
Für mich das Wichtigste:
- Möglichst viele regelmäßige Teilnehmer.
- Es soll fair und respektvoll miteinander umgegangen werden.
- Anregungen, Kritik, Verbesserungsvorschläge bitte an mich persönlich als Nachricht schicken.
Wie man teilnimmt:
- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).
- Es werden alle realistischen Schritteinträge akzeptiert. Viele Teilnehmer haben ihr Smartphone oder auch Schrittezähler von Garmin, Fitbit, Sanitas usw. im Einsatz.
- Der Schritteintrag erfolgt meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr
Empfehlungen (für Neueinsteiger):
- Schickt mir am besten eine Freunschaftseinladung, um keinen Eintrag zu verpassen.
- Wenn man Schritteeinträge nachreichen will z.B. weil man
*Einträge vergessen hat
*Mitten im Monat angefangen hat, da man erst da auf diese Statistik gestoßen ist
*länger keinen Internetempfang z.B. wegen Urlaub hatte
dann schickt mir bitte eine persönliche Nachricht mit den fehlenden Tagen.
- Ab und an erinnere ich Teilnehmer wegen fehlenden Einträgen.
Aktuelle Top Ten Monat August:
01. Corneliakuhlmann / 569.713
02. SilkeOs / 553.619
03. Wolle 83 /517.256
04. Jamaikawaii / 475.203
05. Blutengel289 / 447.678
06. Vonnischatz / 417.148
07. Whidriwo / 399.634
08. Tanja's Welt / 370.137
09. Casimir123 / 346.373
10. Everlost / 337.907
Aktuelle Gesamtschrittezahl: 10.569.173
Regelmäßige Teilnehmer: 25
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 29일:
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1501 kcal
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지방: 53.39g | 단백질: 68.47g | 탄수화물: 192.30g.
아침 식사: K-Classic Käseaufschnitt Light, Honig, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). 저녁 식사: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrot. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. 더보기
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