2016년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.2 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 44.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 28일:
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1167 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 134.97g | 탄수화물: 52.07g.
아침 식사: YUP Brands B-Up Chocolate Cookie Dough Protein Bar. 점심 식사: Steggles Chicken Wings Oven Roasted, Roast Beef (Lean Only Eaten). 저녁 식사: BSN Syntha-6 Edge, A2 Light Milk, Professional Whey Micellar Casein MPI. 간식/기타: Almonds. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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