dhbritz님의 저널, 2016년 08월 28일

2016년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.5 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 19.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 28일:

1390 kcal

지방: 65.83g | 단백질: 32.61g | 탄수화물: 142.52g. 아침 식사: Toasted White Bread, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Bacon, Fried Egg. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar. 저녁 식사: Doughnuts (Plain). 간식/기타: Soft Peanut Butter and Chocolate Chip Granola Bars, Red Table Wine. 더보기

2262 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 17.5 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

dhbritz님의 체중기록

전체 내역보기

dhbritz님의 저널, 2016년 08월 28일

댓글달기

dhbritz님의 체중기록