2011년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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199.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 63.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 18일:
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2724 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 133.26g | 탄수화물: 446.27g.
아침 식사: Laffy Taffy, Bananas, Chex Mix Muddy Buddies, Chewy Bars - Oats & Chocolate, 5-Hour Energy Drink, Lemonade Drink Mix, 100% Pure Orange Juice. 점심 식사: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, BBQ Sauce, Chicken Breast. 저녁 식사: 12" Club, Chex Mix Muddy Buddies, Hard Salted Pretzels, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Laffy Taffy. 간식/기타: Strawberry Crisp Cereal Bar, Jello Raspberry Cheesecake, Grapes. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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