Kiki_18님의 저널, 2016년 08월 28일

2016년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.3 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 28일:
1708 kcal 지방: 47.98g | 단백질: 66.85g | 탄수화물: 148.73g.   아침 식사: Harzer Harzer Käse, Aldi Bio Räucherlachs, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Camembert, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Wurzelbrot, Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: Pinot Noir, Shirataki Nudeln, Parmesan (Gerieben), Kerstins Tomatensoße. 간식/기타: Aldi Hugo Rosé, Oreo Ice Cream, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Wurzelbrot. 더보기
1720 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 8 시간   11 분, 숙면 - 8 시간   29 분. 더보기
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Kiki_18님의 체중기록


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