Mein Zielgewicht ist zum greifen nah <3 Aber irgendwie fühle ich mich körperlich noch nicht ganz so nah am Ziel ... Einige Problemzonen sind noch vorhanden :/
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53.6 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 27일:
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569 kcal
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지방: 7.44g | 단백질: 26.58g | 탄수화물: 100.99g.
점심 식사: Barbecuesoße, Rümke Hähnchenfilet Classic Natur, Kartoffeln. 저녁 식사: Ketchup, Pommes Frites. 간식/기타: Ensinger Cola-Mix. 더보기
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1836 kcal
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운동:
섹스 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 요리 - 25 분, 가사 - 35 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, TV 시청 - 2 시간 55 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 마사지 - 45 분, 스탠딩 - 40 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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