2016년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 27일:
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2139 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 119.27g | 탄수화물: 271.19g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Mermelada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Cola Cao Cola Cao Complet, Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: Guisantes (Congelados), Arroz Blanco, Muslos de Pollo con la Piel. 저녁 식사: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. 더보기
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2398 kcal
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운동:
운전 - 42 분, 가사 - 1 시간 34 분, caminar - 2 시간, 휴식 - 11 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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