kehoe1962님의 저널, 2016년 08월 27일

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2016년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.2 kg 지금까지 감소한: 20.6 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 27일:

1094 kcal

지방: 66.24g | 단백질: 63.45g | 탄수화물: 61.03g. 아침 식사: Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder). 점심 식사: Cracker Barrel Old Country Store Country Chef Salad. 저녁 식사: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. 간식/기타: Plums. 더보기

1747 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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